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 足がむくみやすい人や冷え症の人は、足のつま先まで血液がうまく行き届いていないため、足先のストレッチで血の巡りを良くする必要があります。 1 椅子に浅く座ります。 2 両足のかかとを床から離して上げ、一度戻して足の裏をつけましょう。 3楽天市場「足 むくみ 解消 グッズ」1,411件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 こんにちは。まほです。 今回は足のむくみとりマッサージを ご紹介したいと思います！ 「運動してるのになぜが足が太い。」 「仕事で疲れてるから きついトレーニングは無理。」 毎日お仕事お疲れ様です。 私もみんながしてるような ストレッチや筋トレを頑張ろう！ 足のむくみを即効で解消 10秒で効くツボ マッサージ 看護師ライフをもっとステキに ナースプラス 足むくみ取りヨガ